Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1290 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 52,24g | Hh: 139,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Päivällinen: Sol&Mar Thunfischröllchen in Scharfer Salsa-Sauce , Kühne Joghurt Dressing, Kopfsalat, Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, REWE Pomelo, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Kartoffelpuffer. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dani080372
|