Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1310 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 150,10g | Hh: 82,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Вафли с Какао, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Смешанные Орехи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Салат, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Päivällinen: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Välipalat/Muut: Морковь, Parmalat Молоко 3,5%, Now Foods Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|