Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1024 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 105,83g | Hh: 83,21g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Творог Обезжиренный 1,8%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Овсяная Каша на Воде, Корица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, G-Balance Мацони 1,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Клюквенные, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, G-Balance Мацони 1,5%, Корица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биомакс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|