Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
3897 kcal
|
Rasva: 223,37g | Prot: 135,92g | Hh: 304,37g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Alnatura Bulgur, Rinderhackfleisch, Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Bayerischer Leberkäse. Päivällinen: Biscotto Gebäckmischung, Metzgerfrisch Schweinebratwurst, Grob, Fettreduziert, Zum Braten, Lidl Frische Grobe Bio Bratwurst, Gewürzt, Wonnemeyer Kartoffelsalat mit Ei und Gurke. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|