Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1860 kcal
|
Rasva: 107,09g | Prot: 58,71g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: Shamir Бабагануш, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. Lounas: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Банан, Shamir Бабагануш, Макароны Отварные, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Хурма, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|