Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 105,27g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Nestle Кит Кат (29г), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Metro Chef Камамбер, Яйцо Всмятку. Lounas: Капуста, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Päivällinen: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Здоровье из Предгорья Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|