Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1724 kcal
|
Rasva: 89,56g | Prot: 63,69g | Hh: 166,62g.
Aamiainen: Столичные Штучки Трюфель, Мегамарт Авокадо, От Палыча Торт Крем Чиз, Приготовленная Тыква, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Lounas: Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут . Päivällinen: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fish House Форель с/с. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|