Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
477 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 11,83g | Hh: 51,86g.
Lounas: Cacau Show Trufa La Nut, Abacate, Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|