Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1796 kcal
|
Rasva: 101,06g | Prot: 55,93g | Hh: 184,65g.
Aamiainen: Орех Пекан, Castello Сыр Камамбер, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Нежный Груша в Карамели, Hortex Клубника Замороженная, Сливочное Масло. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Велес Сало Белорусское, От Максима Майонез Провансаль, Борщ с Курицей. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Макфа Вермишель Отварная, Чай, Владхлеб Торт Сметанник. Välipalat/Muut: Виноград, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Элефант Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|