Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1491 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 60,16g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: Chicken Broth (Home Recipe), White Bread , Becel Margarine, Ketchup , Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Red Table Wine , Nestle Mini Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|