Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1472 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 131,16g | Hh: 131,34g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Natura Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Fazer Чиабатта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Мягкий Творог 7%. Päivällinen: Тунец, Кабачки Жареные, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огородников Свекла Столовая, Морковь. Välipalat/Muut: Tago Имбирные Пряники, Gancia Prosecco, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|