Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1318 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 88,87g | Hh: 89,32g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Масло, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Кабачок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Брест Литовск Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lounas: Roi Thai Кокосовое Масло, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Кабачок, Лук, Куриная Печень, Аладушкин Багет Зерновой, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Гауда, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сарафаново Сметана 10%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|