Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1345 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 75,53g | Hh: 163,37g.
Aamiainen: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Gula Merah, Cuka, Bango Kecap Manis, Pempek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe. Päivällinen: Sambal Goreng, Sohun, Oyong, BonCabe Level 30, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Salted Caramel , Roma Biskuit Sari Gandum, Kacang Kedelai, Buah Pir, Jeruk, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emeliaa808
|