Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1294 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 105,72g | Hh: 50,76g.
Lounas: Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Frango a Passarinho, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarioNeto.
|