Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 62,45g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Батон, Холодец, Кофе с Молоком. Lounas: Свинина Тушеная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай Несладкий. Päivällinen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Батон, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра11111994
|