Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1107 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 31,69g | Hh: 60,76g.
Aamiainen: Рис Вареный. Lounas: Lay's Чипсы Краб, Леденец Мятный, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Päivällinen: Магнит Авокадо, Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|