Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1103 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 61,74g | Hh: 129,63g.
Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakso Ayam, Ayam Goreng, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Sate Kambing, Kerupuk Asin, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|