Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1649 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 115,09g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Суфле Молочное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Копченов Грудка Куриная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Шоколадница Панини с Курицей. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бахетле Куриная Грудка Гриль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|