Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
772 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 34,28g | Hh: 60,00g.
Aamiainen: Atkins Iced Coffee Protein Shake , Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Päivällinen: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar, Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|