Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
2252 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 207,87g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Kalbfleisch, Knoblauchsauce, Penny Markt Dürüm Tortilla. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Clever Paprika Chips, Kinder Cards. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|