Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 50,20g | Hh: 110,25g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Sayur Campuran, Ikan Lele, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Teri, Ikan Lele, Nasi Putih. lisää...
|
|
1264 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kijeongpups
|