Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1570 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 92,57g | Hh: 204,02g.
Aamiainen: Almighurt Bourbon Vanille, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Äpfel. Lounas: K-Classic Lachsschinken , Arla Skyr Erdbeere, DM Bio Chiasamen, Filinchen Vollkorn, K-Classic Rohschinken Light, Äpfel. Päivällinen: Ei, K-Classic Pflanzencreme mit Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Joghurties, Waffeln, DeBeukelaer Prinzenrolle Minis, Intact Traubenzucker, Duplo White . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|