Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
702 kcal
|
Rasva: 4,95g | Prot: 51,90g | Hh: 101,86g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Macuco Leite Desnatado, União Açúcar Refinado. Päivällinen: Macuco Leite Desnatado, Integralmedica Whey Protein 100% Pure CAPUCCINO. Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Macuco Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicecastelo
|