Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 60,12g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Delisse Yaourt Nature, Thé sans Sucre, LU Belvita Petit Déjeuner. Lounas: Delisse Yaourt Nature, Pain Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Päivällinen: Pain Blanc, Auchan Poêlée Catalane, Aldi Poisson Pané aux Épinards, Panzani Farfalle. Välipalat/Muut: Fromage de Chèvre (Dur). lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|