Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1775 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 88,05g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Аладушкин Сочни с Творогом, Мастер-Конд Полоска Песочная с Вареной Сгущенкой, Кофе. Lounas: Магнит Коржик Школьный, Кофе, Форель Слабосоленая, Греческий Салат, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Виноград, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Филе Индейки, Кофе, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Альпен Гольд Шоколад, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|