Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
2308 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 105,76g | Hh: 330,99g.
Aamiainen: Pisang, Indomie Mi Goreng. Lounas: Sawi Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oishi Caramel Popcorn, Kebab, Sunpride Pisang Single, Grilled cikin. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|