Hahahaha! Been fasting the past couple of days, and I hope to drop to the 75kg range before the month is over! =D
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 45,26g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: Tuna Spread in Mayonnaise, Cheddar Type Processed Cheese, Burger Buns, Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Milk (Nonfat). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|