Päiväkirja - Sabrina Kamel, 15 huhti 14

Hahahaha! Been fasting the past couple of days, and I hope to drop to the 75kg range before the month is over! =D

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.    Vielä jäljellä: 16 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

864 kcal

Rasva: 31,80g | Prot: 45,26g | Hh: 96,04g.   Aamiainen: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: Tuna Spread in Mayonnaise, Cheddar Type Processed Cheese, Burger Buns, Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Milk (Nonfat). lisää...

1851 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...