Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1466 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 104,42g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: La Tourangelle Масло Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Моя Цена Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Магнит Авокадо, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Евсинское Яйцо Диетическое, Помидоры. Lounas: Ашан Хурма, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Евсинское Яйцо Диетическое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. Päivällinen: RIOBA Шоколад Темный, Плетенка с Маком. Välipalat/Muut: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Только Польза Салатная Смесь Классическая, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|