Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 15,05g | Prot: 54,35g | Hh: 60,19g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kangkung, Dada Ayam, Tempe Bacem, Nasi Merah. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Zumba - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Linda Putri
|