Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
523 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 21,90g | Hh: 84,46g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Salada Crua, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Välipalat/Muut: Nestlé Prestígio Mini (19g). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loidebergmann
|