Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
962 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 56,85g | Hh: 51,04g.
Aamiainen: Qtela Keripik Tempe, Tomato and Onion, Avocado. Lounas: Egg Omelet , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Kangkung Tumis, Tempeh (Cooked) , Shirataki Nasi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|