Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1503 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 165,52g | Hh: 85,97g.
Aamiainen: Кобринские Сыры Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Салат с Тунцом. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пестравка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|