Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1944 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 137,67g | Hh: 248,29g.
Aamiainen: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, SPAR Язычки Слоеные. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные, ВкусВилл Медовик Традиционный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|