Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
2201 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 144,94g | Hh: 193,56g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Mandarine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: DM Bio Erdnussmus, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Bellasan Pflanzencreme. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Kaffee, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|