Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 85,89g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Дижонская Горчица, Сиртаки Рассольный Продукт , Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Банан, Красный Яр Салат Капуста Классическая, Троекурово Куроболлы . Päivällinen: Азбука Вкуса Щи Постные , Яйцо Всмятку, Малина (Несладкая, Замороженная), Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|