Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1402 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 101,76g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Montarell Сыр Бри, Мкс Сыр Филадельфия с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), МКС Сливки 10%, Агрокомплекс Кефир 1%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Диадар Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 1%, Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Päivällinen: Диадар Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenazamana
|