Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
2534 kcal
|
Rasva: 111,81g | Prot: 156,99g | Hh: 222,26g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Экомилк Сыр Творожный, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Экомилк Сыр Творожный. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Котлеты из Индейки, Агуша Творожок Классический, Главсуп Рассольник с Курицей, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|