Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1672 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 90,09g | Hh: 191,16g.
Aamiainen: Полезные Сладости Батончик Финики с Мюсли, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Sante Granola с Шоколадом. Lounas: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Шоколадное с Шоколадной Карамелью, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Välipalat/Muut: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|