Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1514 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 50,97g | Hh: 172,63g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Banane, Aldi Cashewkerne, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch, Solevita Multivitaminsaft. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Radieschen, Florette Feldsalat . Päivällinen: Kühne Rote Beete in Scheiben, Rügen-Krone Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Rama Rama mit Butter, Harry Vital + Vitamin. Välipalat/Muut: Krüger Trinkschokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|