Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1729 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 77,63g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Капустная Запеканка, Котлета Свиная, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара. Päivällinen: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, От Палыча Пирожное Картошка, Менза Ролл с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|