Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
2383 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 70,33g | Hh: 330,94g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Meggle Streichzart Ungesalzen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig. Lounas: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lidl Brioche Zopf, Normaler Kaffee. Päivällinen: Apfelmarmelade, Apfelpfannkuchen. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
03 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Danke Dir. Mit dem nötigen Ernst und Konsequenz könnte es glatt mehr werden, aber ich bin schon froh, dass ich mit fs mein Gewicht kontrollieren und steuern kann 😊.
Ich drücke Dir die Daumen, dass Du es schaffst ✊🏻
03 marras 21 jäseneltä: Mischa2012
|
03 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|