Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 169,01g | Hh: 35,88g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Борщ Украинский, Шампиньоны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Яичный Белок, Venta Сыр Рижский 17%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Приготовленная Летняя Тыква, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
|
2866 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|