Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
909 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 48,34g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: Apple, Honey , Green Tea. Lounas: Spinach Salad, Feta Cheese, Red Kidney Beans , Spinach Soup. Päivällinen: Tomatoes, Chicken Liver . Välipalat/Muut: Grapes, Sweet or Dark Chocolate, Tangerine, Water Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|