Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1191 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 103,18g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Самокат Мягкий Творог 7%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Чиабатта, Natura Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Päivällinen: BonDelaMar Тресковые Треугольники , Морковь, Огородников Свекла Столовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная, Кабачки Жареные, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|