Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1391 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 48,00g | Hh: 144,45g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Baby Carrots. Päivällinen: Plum Sauce , KFC Gravy, KFC Popcorn Chicken (Individual), KFC French Fries (Individual), KFC Original Recipe Chicken Tender. Välipalat/Muut: Apples . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|