Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5569 kcal
|
Rasva: 244,10g | Prot: 303,26g | Hh: 380,49g.
Aamiainen: Ser Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada. Lounas: Pepinillo Dulce, Pastrami de Carne, Pan Integral. Päivällinen: Champaña, Helado de Chocolate, Cerveza Normal, Salchicha Italiana, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Carne Asada, Pizza de Queso de Masa Delgada, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos). lisää...
|
|
3061 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|