Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1546 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 80,67g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: Сильпо Грейпфрут, Torras Шоколад 85%, Хуторок Пшено, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Білоцерківський Сир Філадельфія, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо. Päivällinen: Torras Шоколад 85%, Яготинська Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Trapeza Хлебцы, Фрукты Груша, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Батат, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Willmax Soy Isolate, Бисквит на сковородке. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|