Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
396 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 13,08g | Hh: 55,25g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Малиновый Сорбет, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , SPAR Пицца с Курицей и Грибами. lisää...
|
|
1298 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_dd$$
|