Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1211 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 53,12g | Hh: 194,91g.
Aamiainen: Cuajada, Café Colado, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Frito sin Grasa, Ciruela Pasa, Leche Entera, Toning Avena en Hojuelas. Lounas: Café Colado, Coca-Cola Coca-Cola , Brakel Salchicha de Pollo, Café Colado, Cebollas, Castell de Ferro Aceite de Oliva, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Tomates. Päivällinen: Alqueria Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas, Ciruela Pasa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|