Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1659 kcal
|
Rasva: 85,70g | Prot: 88,06g | Hh: 133,30g.
Aamiainen: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, ВкусВилл Ирис с Какао, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Fish House Печень Трески Натуральная, Редис, Морковь. Lounas: Виноград, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|